如何正确冲泡奶粉？其实把握这个细节就够了

现如今，年轻人不仅怀孕难，下奶也难，基本上都是要靠混合喂养的居多。那么，一个问题就来了。如何才能正确冲泡奶粉？不少宝妈懒得研究奶粉的冲泡方法，总是很佛系地泡奶粉，结果就很容易造成宝宝肚子不舒服，一会儿便秘一会儿腹泻。

但事实上，想要正确冲泡奶粉并不难，只需你花个两三分钟的时间，就一切ok了。为什么小编说得如此轻松呢？因为这真的不难！正确冲泡奶粉的方法，其实都写在奶粉的包装瓶上。所以家长们只需在购买奶粉后，花两三分钟认真浏览奶粉瓶罐上的内容，其实也就掌握了冲泡奶粉的正确方法。如下，小编就从收集到的奶粉罐上的小知识，再把要点跟大家梳理一遍。

要点一、正确的冲调步骤

步骤一、洗净双手，最好是使用肥皂水或者洗手液，用十字交叉的方法把手洗干净；

步骤二、消毒奶瓶、奶嘴及奶瓶盖，最好是用沸水煮5分钟（也可在每次奶瓶使用完毕后进行）；

步骤三、将水煮沸后，冷却至37℃-40℃之间备用，具体多少温度不同的奶粉可能略有差别，一般含有益生菌的奶粉要求温度会略低一些（推荐大家使用泡奶神器——恒温器，可将煮沸后的水固定在某一温度，避免水烧开后等待冷却的时间长，以及自己评估的温度不够准确）

步骤四、参考喂哺表的建议，先倒入水，再用专用量匙加入奶粉（一定要先水后奶，否则的话会造成冲泡的奶粉浓度过高，导致便秘甚至严重的情况会导致宝宝肠坏死，这点一定注意!!!所谓的专用量匙，是奶粉瓶中自带的，如果你买的奶粉没有配，那很遗憾你一定是买到假奶粉了。）

步骤五、盖紧奶瓶，轻轻摇匀。（盖紧奶瓶，是为了避免空气进入，宝宝吸入过多空气容易呛奶、吐奶、打嗝，轻轻摇匀是为了让奶粉充分溶解；冲泡后如果挂杯严重，说明奶粉的溶解不是太好，奶粉品质可能不够好；如果是冲泡后泡沫偏多，记得看看营养成分表里头是不是含有乳铁蛋白，蛋白冲击水分也会产生泡沫）

要点二、奶粉中含有的营养成分表、喂哺表

了解了如何正确冲泡奶粉，接下来你就要了解你需不需要选择这罐奶粉。有两个地方需要注意，第一就是营养成分表，这个表格会告诉你奶粉中有哪些营养素，一般营养成分越多奶粉的价格也就越贵，家长可以看看自己想要哪些营养成分，就侧重选择有这些营养成分的奶粉；第二就是喂哺表了，主要是看看奶粉耐饿不耐饿，如果喂哺表告诉你才1个月的宝宝就要喂到150ml，且一天要喂7-8次，这就说明这款奶粉不耐饿，可以不做选择，正常一个月的宝宝60-80ml，一天喂7-8次即可。

要点三、奶粉如何保存

如果奶粉已经变质，家长还傻傻地冲泡给宝宝喝，那自然也是有害宝宝健康的。一般奶粉罐上会告诉你，奶粉需保存在清凉干爽的地方，不能冷冻，且开封后一个月内必须喝完。

把握了如上三个要点，如何选择奶粉、如何正确冲泡奶粉、如何妥善保管奶粉都不是问题。希望能给大家带来帮助，也希望大家一定养成使用前好好阅读包装说明、说明书的好习惯！